La dinámica de la vida actual, en ciudades que no dejan espacio para respirar, disfrutar de la belleza de la naturaleza y encontrarnos con nuestro yo interior, los crea situaciones de estrés.
El jardín Zen con su magia, puede desconectarte de todo ese ritmo atribulado que tiene la vida actual y darte ese respiro que necesitas para conectarte con lo que te rodea y nutrirte con la energía necesaria para vivir en bienestar.
¿Te gustaría tener un lugar al que sólo con ir logres liberar tu estrés? Ese lugar existe, es el jardín Zen y lo mejor de todo es que puedes tener uno en casa, incluso en la oficina. ¿Te suena genial?
En este artículo te invitamos a conocer todo sobre los jardines Zen. Sobre el significado místico de sus elementos, sobre los beneficios que traen para ti estos jardines y por supuesto, también te contaremos cómo puedes hacer uno en casa. Si te atrae la idea sigue leyendo y descubre más.
¿Qué es el Zen?
Para decirlo de una manera sencilla, el Zen es una práctica espiritual usada para conseguir una mente clara y poder controlar los pensamientos. De esa manera el practicante busca conseguir el despertar.
Esta práctica que surgió de una escuela budista proveniente de India, que luego se desarrolló en china y se afianzó en Japón, tiene muchas vertientes; pero el elemento común, es que transitar el camino al despertar de la mente, a través de la meditación.
Cómo nacieron los jardines Zen
Proveniente de la India, el budismo Zen llegó de China a Japón en el siglo XIII. Sus prácticas fueron del interés de los Señores y samuráis, por el componente de autodisciplina y control que éstas tenían.
Esto trajo consigo el comienzo de los jardines Zen en Japón. De esta forma en estos jardines se comparte la devoción de las culturas india, china y japonesa por el gran poder de la naturaleza y de la mente.
En estos jardines, el agua como elemento de vida de la naturaleza, fue sustituido por arena y junto a piedras y árboles, se recreaba una representación del universo. En este jardín el paso del tiempo no es una cosa importante. Las rocas y la arena permanecen inalterables, en equilibrio, esperando el cambio.
Con los años hemos llegado a lo que son hoy los jardines Zen, lugares maravillosos creados con la intención de procurar en todo aquel que se exponga ellos, la serenidad del espíritu.
¿Qué es un jardín Zen?
Podemos decir que un jardín Zen, es un ambiente minimalista que resalta lo hermoso de lo vacío y lo sencillo, y que busca aquietar la mente y el espíritu de quien está en él. Es un jardín que conduce a la meditación con el fin de lograr la paz interior.
El jardín Zen, logra su objetivo con la disposición armónica de elementos como la arena blanca, las plantas y las rocas.
En este jardín se busca representar lo sereno de la naturaleza y el equilibrio. Esto lo hace con el evento segundos como los que hemos dado recientemente.
Elementos místicos del jardín Zen
Siendo el jardín Zen una práctica espiritual, el misticismo tiene un rol fundamental, que lleva al jardín mucho más allá de la belleza y la tranquilidad que transmite, de la admiración que produce.
Los elementos que conforman el jardín Zen representan creencias y principios de la cultura japonesa.
Estos son los elementos básicos del jardín Zen:
- La arena blanca.
- Las rocas.
La arena blanca representa el movimiento del agua, por eso se hacen de formas curvas. Las rocas indican los aspectos del paisaje, como las montañas, islas, árboles y animales.
Se le pueden agregar plantas que representan con sus hojas la armonía y la belleza aparente del caos profundo que hay en la naturaleza y que es constante.
El jardín Zen es una muestra del equilibrio de la naturaleza, que es creado por el caos, es la belleza y la forma en la que trabaja el universo.
Como indica la filosofía Zen, la energía fluye a través de todas las cosas y lo que surge de un árbol impacta en la roca y estos a su vez impactan en otras cosas, como las demás cosas también impacta en ellos.
Por esa razón hay que entender que en el jardín Zen nada funciona aisladamente, ni las rocas, ni el agua, ni la arena. Todos forman parte de ese microcosmos que está representado en el jardín Zen.
El jardín Zen nos humaniza, porque nos conecta con nuestro entorno y nos hace entender de una forma encantadora que cada uno de nosotros forma parte de un todo. Que lo que hace un ser, siempre va a afectar a otro, ya sea que lo haga positiva o negativamente.
Cómo hacer tu jardín Zen en casa
Si quieres que tu energía se incremente, la vitalidad florezca y aumente tu conexión con lo que te rodea para disfrutar el vivir en bienestar, una buena opción es hacer un jardín Zen en casa.
Solo piensa en lo que se experimenta cuando se está cerca de la naturaleza, de árboles frondosos o de algún río. En esos lugares se respira un aire de vida, que por alguna razón que desconoces, te llena de energía.
Ahora imagina tener esas sensaciones en casa, en el bienestar mental y físico, que puede darte el llegar a casa cansado, con el estrés en tus hombros y poder sentarte en un lugar que despejará todas esas cosas como por arte de magia, es genial ¿cierto?
Estudios científicos demuestran que cuando se tiene contacto con la naturaleza, las personas se sienten más a gusto y eso tiene que ver con el patrón coherente y estético que tiene. Los jardines Zen, son magníficas representaciones del mundo natural.
El estar frente a ellos o en ellos, provoca inmediatamente un efecto de admiración, de tranquilidad y de sensaciones muy reconfortantes.
El beneficio emocional, a tu claridad mental, la recuperación después de intervenciones quirúrgicas y la sensación de bienestar, son cosas que tienen casi de inmediato con el jardín Zen. Lo más increíble es que no necesitas estar expuesto a él durante tanto tiempo para disfrutar de sus beneficios.
Te tenemos excelentes noticias, puedes hacer un jardín Zen en casa. Si no tienes el espacio, puedes utilizar uno pequeño e incluso no necesitas tener un terreno en el frente o en la parte posterior de tu casa.
Si tienes un piso o departamento, puedes hacer un jardín Zen dentro, la otra cosa es que no tienes que gastar una gran cantidad de dinero para hacerlo, porque una de las cualidades de este tipo de jardines, es que deben ser muy simples.
Dicho esto te invitamos a conocer cómo hacer un jardín Zen en casa, que como dijimos puedes adaptar para hacerlo en tu departamento:
Establece si te dónde ubicarás tu jardín
Es muy importante que escojas un lugar tranquilo. En relación al tamaño todo dependerá del espacio con el que cuentes en casa. Es bueno que sepas que puedes comprar o hacer un mini jardín Zen, que puedes colocar en tu habitación o en cualquier otro lugar de la casa donde te sientas cómoda.
Hay quienes los tienen en sus oficinas. Por supuesto que sí tu oficina encerrada y el lugar es tranquilo es ideal. No pasa lo mismo si tu oficina es compartida y el ambiente es muy ruidoso.
Asegúrate de tener los materiales adecuados
Estos son los materiales que debes tener para crear tu jardín Zen en casa:
Un jardín Zen básico solo necesita arena y rocas. Sin embargo, puedes usar también otros elementos.
- Gravilla blanca.
- Arena.
- Rocas.
- Plantas (musgo, bambú y otras que puedan adaptarse al lugar).
- Madera.
Combina las plantas
Como te hemos comentado, es ideal usar el bambú y otras plantas japonesas como el arce japonés rojo y el cerezo japonés. Puedes también usar otras plantas con flores de distintos colores.
Lo que nunca se debe hacer en estos jardines es colocar plantas o rocas en grupos de 4 o de 9, por qué se consideran números con malas energías.
Delimita el espacio de tu jardín con madera
Todo dependerá del gusto de la persona que diseñe el jardín; pero de igual forma aquí te damos algunas recomendaciones:
- Si es un jardín miniatura, haz un recuadro con la madera y vierte la arena dentro. Luego coloca las piedras de manera asimétrica y puedes usar quieras más pequeñas para ser caminos. Siempre en forma de curvas.
Puedes colocarle una pequeña fuente de agua de esas que consigues en las tiendas y por favor no olvides, arar la arena con un rastrillo adecuado al tamaño del jardín.
- Si es un lugar lo suficientemente amplio, puedes hacer lo siguiente:
Ubica un árbol de buen tamaño y a partir de él desarrollo del jardín. Luego distribuye la gravilla uniformemente y ubica las rocas en el fondo para que destaquen. Coloca las otras plantas detrás de las rocas.
- Ahora aísla el jardín de lo que le rodea. Puedes hacerlo con una pequeña cerca de madera o con plantas.
- La asimetría es muy importante en el diseño. Así que coloca los elementos ja en números impares, con la salvedad que ya te hemos hecho.
- Busca la forma de crear una transición entre el jardín y la casa, el jardín y lo que le rodea. Puedes usar plantas para tal efecto, recuerda que es muy importante el aspecto estético.
- En estos jardines lo simple es lo fundamental. Nunca debe verse recargado.
Si nunca antes habías pensado en tener un jardín Zen en tu hogar. ¿No te parece interesante evaluar esa opción ahora? Ya sabes que no debes preocuparte por el espacio, porque este jardín puede adaptarse a cualquier espacio.
Por otro lado, puedes contratar a un experto para que te haga un jardín Zen, pero también puedes hacerlo tu mismo y como ya ves no necesitas muchos materiales. Puedes comenzar con la grava y las rocas y luego vas incorporando los otros elementos. ¡Anímate y disfruta de sus múltiples beneficios!
Qué beneficios trae a mi vida tener un jardín Zen
El jardín Zen no solo es un lugar hermoso que tener en casa, en dónde se puede apreciar la naturaleza y el funcionamiento del universo, incluso dentro del hogar. No solo es un ambiente estupendo, con una estética y simplicidad sin igual, el jardín Zen es mucho más.
Estos son los beneficios de los que disfrutará sal tener uno:
Relajación y serenidad
Es un efecto que tendrás casi de inmediato cuando llegues a casa después de un duro día de trabajo. Tu estrés ya no será problema. Y algo genial es que no necesitas estar mucho tiempo en el jardín o contemplarlo para disfrutar de sus beneficios.
El solo verlos es disfrutar de una belleza, una simplicidad y armonía tremendas, que de inmediato eliminan cualquier tensión que tengas.
Puedes tomar el rastrillo, si así lo deseas y arar lentamente, es una estupenda forma de hacer Zen en movimiento y ni siquiera te darás cuenta. Solo debes concentrarte en los que estás haciendo, en lo que ves y eso será suficiente.
Concentración y más disciplina
Los monjes han tenido durante siglos estos jardines, para contemplar los y meditar. Lo han hecho y lo siguen haciendo porque esa práctica de ver el jardín Zen incrementa la concentración, te permite enfocar mejor las cosas.
De manera que sea eres una persona a la que le gusta meditar, tener un jardín Zen es fundamental. Pero no solo porque te ayudará concentrarte, sino porque también mejorar tu disciplina.
El jardín debe ser limpiado, siempre debe estar impecable, limpio, fresco. La arena debe ser movilizada y por eso es necesario ararla. La disciplina en el mantenimiento del jardín te permitirá no sólo pensar, sino también te enseñará a que la disciplina es una cuestión de acción.
Como sabes, ambos aspectos son fundamentales para lograr las metas que te propongas en la vida. Siempre necesitarás concentración y mucha disciplina.
Más creatividad
Cuando la mente está nublada, distraída no es creativa. El jardín Zen es excelente para estimular la creatividad y todos sabemos que la resolución de problemas tiene mucho que ver con la capacidad creativa que tengamos.
Los pensamientos confusos y erráticos, son como un estanque con el agua con movimiento revuelto, es difícil ver lo que se refleja en ella. Sin embargo, cuando la mente está tranquila como el agua mansa en un estanque, puede ver reflejado todo lo que está a su alrededor.
Así cuando la mente está tranquila, las emociones se calman y las ideas fluyen como el agua de un manantial, puras y en abundancia.
Equilibrio y flujo de energías
Estos jardines no solo tienen la capacidad de embellecer cualquier entorno, también canalizan las energías y hacen que su flujo en el hogar llene el ambiente de cargas positivas.
Si te ha gustado este tema y estás interesada en conocer más sobre el flujo de las energías en los espacios y su efecto en tu vida, consultarnos cuando quieras. Nuestros expertos están esperando para ayudarte en lo que necesites.
